御墨堂

前言

上一篇我們提到寫作前應該做的準備，還有寫作的門檻。而這一篇呢，我們將進入所有創作者會面臨的一個關鍵問題——

環境太吵了，家人/室友/鄰居老是打斷我的思路！這讓人怎麼寫！

事實上確實避不開這樣的問題，但我們還是可以想辦法克服的唷，讓我們看下去！

寫作需要什麼環境？

1. 吵雜環境

看到這點，大家一定覺得墨墨唬爛了。前面明明說要安靜的，這邊怎麼又說寫作需要吵雜環境呢？

很多人喜歡上咖啡廳寫作，喜歡邊聽音樂邊寫作，享受在街道旁邊寫作，這些認真評估起來，都算是吵雜環境喔！

吵雜環境對部分創作的人來說，反而更能集中注意力，甚至是從旁人身上汲取豐沛的靈感，所以大家可以重新檢視一下，自己實際的偏好是什麼，然後從下面的幾個方法，擷取最適合自己的創作背景。

最著名的吵雜環境下的成功案例，莫過於J.K. 羅琳。她的《哈利波特》，就是在咖啡館每天一點一點打磨出來的。即便當初有很多外部因素逼迫她沒有多餘的選擇，但不可否認，一面帶孩子、一面打工、一面領失業救濟金，如此內外交患的情況下，也仍然誕生出兒童奇幻文學其中一個經典。這足以證明環境吵雜、對創作品質並非全然不利。

2. 安靜環境

是否覺得夜深人靜才寫得出來？或是上圖書館找個小角落，靈感才悄悄來敲門？也可能是躲在家裡的房間，將門堵死，決不讓任何人踏入半步？甚至因為這樣選擇租房子在外，就為了尋求一片靜謐的小空間呢？

安靜環境有助於培養情緒，更能讓人有足夠清明的腦袋來捋順邏輯，以便寫出更嚴縝的劇情。

當年做編劇的時候，墨墨就聽過有個編劇，越開心的劇情要在越安靜的地方寫、越悲傷的劇情要在越吵雜的地方才能醞釀出來。

墨墨自己寫得最心浮氣躁的時候，也會停掉音樂，把耳機調成降噪模式，以最為靜謐的狀態，讓自己度過難熬的卡文或搖擺期。

因此，安靜與吵雜環境都不重要，只要那個地點跟氣氛是你所喜歡的，就大膽放心地留在那裡，它並不會成為創作品質的成敗關鍵。

寫作前的儀式／準備？

有人手不離咖啡、酒、煙、茶等等，總覺得要通過某種   啟動   ，才可以開始一天、或開始某件事情。

如果大家面對寫作既渴望又抗拒，每次在開始前就會開始找藉口說「我還有OOO事情沒忙完」、或者是「我桌子太亂讓我不想寫稿」、甚至是「唉忽然好想睡喔」的話，這證明你很 適合 給自己找個寫作前的儀式(準備)，也可以考慮建立一個 獎賞機制 ，讓你更有動力。

墨墨自己的話，寫作前會點一支香、或者是將手塗點喜歡的香膏，然後看看自己的大綱、細綱、前文，再開始工作。而寫到一個段落後，因為特別喜歡看書，會獎勵自己一段簡短的時間看一點、或是聽一點線上課程當休息，然後再繼續工作──

而這，也是維持自己可以一天投注很多時間高效寫稿的訣竅之一。

上述的行為不見得適合每個人，但可以先從自己的偏好裡，挑出自己最在意的部分，然後試圖整理出最適合自己的小儀式、小獎勵。相信，建立起一個好循環後，隨著創作的字數或篇幅增加，成就感絕對是會倍增的！

被打斷思路該怎麼辦？

寫作有兩種狀態，碎片化 vs. 帶狀化。我們可以通過這兩種狀態，來尋求適合自己應對的方式。

1. 碎片化寫作狀態──

表示每次都只有投入 5-10 min，接著就去做其他事情，然後通過日積月累來完成每一篇創作(ex. 酪梨壽司)。如果大家有追這位部落客的話，應該能夠注意到，她帶著兩個孩子、往來台灣與日本，處理生活瑣事，還得拍照、主持團夠，又經營多個平台，最後還能寫出長篇網誌...這到底是怎麼辦到的？

實際上這種狀態適合 集中注意力快，自律性強，明確知道自己需要寫什麼，而且 對自己文風/架構熟悉 的人。

如果沒有上述條件，又因為生活所逼不得不碎片化寫作狀態，該怎麼開始練習呢？墨墨這邊有個小建議：先列出自己想寫的綱要。碎片化寫作最大的敵人在於，經常敲敲打打一百字後，回頭忙完就完全忘記自己要寫啥了。能夠先建構自己要寫的大綱或是列出IDEA，最起碼不管切出去幾次、回來的時候不至於找不到寫作的錨點。

2. 帶狀化寫作狀態──

最少八成的創作者，尤其是全職小說家，都會選擇以大塊時間(45min↑)來進行寫作活動。一來這便於 沉澱思緒、二來好 醞釀情緒、三來 便於寫出邏輯更加完整的作品、四來還能 反芻自己的作品是否通順。

這種狀態適合 慢熱型創作者（缺乏靈感、或有靈感但不知道自己該寫什麼），又可能是   寫作速度不快，產出需求高，想在短時間內完成創作的人。

 帶狀化寫作碰上被打斷是很阿雜的，墨墨之前也頗受這樣的干擾。那我們該如何應對這樣的情況呢？

a. 明確對干擾源說‘不’   (墨墨知道很難，但你一定要說出來，說多了會有一定效果，以後可以延伸分享這邊的經驗)
b. 如果能接受戴耳機寫作，請選擇一個自己喜歡的背景音樂 長時間循環播放
c. 先拿出幾分鐘，寫下今天想創作的綱要
d. 萬一被打斷，從頭閱讀一次今天寫過的內容，再繼續寫作
e. 善用注意力，先逼自己高度集中寫五分鐘以上，接下來注意力會強悍地築起一道防火牆，即便有人想干擾，也很難再打斷你

如何在鬧市中開闢一個獨屬於自己的創作「空間」？

人雖然是社會性動物，不過圈地也是本能。尤其是寫作基本無法靠外力，只能由自己100%創作的時候，就會更加在意有沒有自己的「空間」。

當然，現實情況下，我們不可能給自己搭個帳篷 (等等日拍上彷彿有！) 、或是乾脆買個房子獨居、搬到海島上搞自閉，甚至把周圍所有干擾你的人都炸光(?)。所以墨墨把自己的三種方法分享給大家，來   DIY一個獨立的創作空間。

1. 戴耳機

這是 最低成本 的方法，也是大家最提不起興趣的建議。但墨墨認為選擇的 音樂類型 很重要，避免一個不小心就聽到睡著了。(偷murmur：其實 Lo-fi 墨墨就會聽到睡著，反而白噪音很OK，有人需要歌單分享嗎？歡迎留言讓我知道唷~)

如果今天 狀態不錯，我會選擇 beats比較重的、節奏比較快的音樂，讓我可以將靈感解放(衝破地表)，源源不絕地快速敲出自己的句子。萬一 狀態不好，我會選擇節奏輕快明亮，而且是我很喜歡的音樂播放清單，尤其最好不是自己的母語，來幫助自己可以很快將注意力投入創作中。

2. 戴帽子

身體其實是個靈敏的接收器。當 視覺背景 越開闊，心胸或許也會越開闊；可當相當紛亂的時候，注意力也會很容易被引開。

所以墨墨會戴有帽沿的帽子，或是戴起連帽衫的帽子，好將自己的視覺範圍 限定 在電腦螢幕和鍵盤上面，這樣的專注效果其實效果非常不錯，也是目前墨墨覺得 最強制有用 的方法。(偷murmur：有時候注意力就是不自覺暴衝，這個方法百試百靈)

3. 摺疊桌／獨立一張桌

家中的餐桌，咖啡廳的共用桌，很大概率會變成多數人創作的地點。但因為環境舒服、或是必須和人共用、也可能是便於讓人找到自己，從而不斷受到干擾。

所以尋求自己獨立一張桌子，遠離餐桌使用摺疊桌，並且 背對其他人，也是一個很好配合前兩項方法來建立起個人獨立空間的方法。

注意力都是有限的

打斷自己創作的「惡源」，好好想想，是不是也可能是因為寫著寫著，注意力自己就跑掉，然後再也回不來了呢？

人的注意力是 有限 的，網路上有各種方法(ex.番茄時鐘等)與理論分析，並且提出如何 控制 或 延長 自己的注意力。

墨墨自己是採取「做一休一」的方法：因為目前用的寫稿軟體可以定時，所以只要 集中寫作 一小時(軟體會計算是"真正"在"打字")，就可以休息一小時，起來伸展一下，或是看看自己喜歡的小說。

有收有放，才是保持注意力 不要過度而疲乏 的不二法門。

調度注意力，大家可以結合前面提到的 儀式 與 獎勵 。其實當注意力集中的時候，寫作的效率會特別高，相當於事半功倍的效果。所以相當建議大家可以練習自己的注意力，養成之後，她會成為你做事的左右臂膀。(以後有機會的話，可以就這個主題跟大家單獨聊聊)

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弄墨堂更新頻率為每週二、四，台北晚上時間九點。週末將不定時分享墨墨在寫作時踫上的趣事，或看到不錯的好書。(目前會舊文搬遷+新文更新，時間暫時比較不一定)

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